1、一定要防曬！重要的事情說三遍！ 紫外線是使面板全面變黑的元兇，長期照射紫外線不僅會使得面板大面積的曬黑，還會致使區域性的黑色素不斷沉澱，形成色斑，因此預防黑色素沉澱（防曬很重要，真的很重要），這是來的最直接最有效的方式，阻斷黑色素的形成

2、要注意抗氧化抗衰老

只要我們活在世上，人體的黑色素就是不斷沉澱的，因此抗氧化抗衰老同樣很重要，清除體內自由基，可以影響黑色素細胞的生成（紅茶對抗衰老有很好的效果哦！多吃富含維生素的水果蔬菜，可以清除人體自由基，還有就是吃複合的維生素）

3、補水，給面板喝飽水也很重要！

面板角質層的水分流失以後，就會開始流失面板底層的水分，這時候就比較容易形成淺色斑。俗話不是說麼，女人是水做的，女孩子一定要多喝水，多補水，簡單的方式就是多敷面膜

4、淡化黑色素

黑色素沉澱，在臉上以色斑的形式表現出來，一般這時候就是不可逆的了，我們只能想辦法淡化，而沒有辦法徹底去除（可以使用市面上的一些淡斑產品，配合服用複合維生素，不建議長期服用，服用一段時間，停一段時間）

建議可以先做個面板健康測試哦：