根據你的描述屬於陰虛導致的上述情況，陰虛就會自己感覺自身發熱，但是用體溫計並沒有發熱的症狀，而且陰虛，晚上陽不入陰就會導致失眠的情況.根據你的情況建議你找中醫診斷一下，平時吃點枸杞子食補腎陰，效果比較好。

如江衝說的，發熱分三個期，但是我覺得……不好意思……沒說到點上。

之所以身上很熱感覺很冷，是因為發熱的時候體溫中樞零亂著呢。

正常情況下，下丘腦的體溫中樞有一個「體溫調定點」，它接受身體的溫度感受器傳來的訊號，比較體溫資訊和調定點溫度差別，覺得身體熱了就指揮面板血管舒張、毛孔開啟甚或發汗，覺得身體冷了就指揮面板血管收縮、毛孔關閉、甚或骨骼肌顫慄產熱。

發熱的時候，因為致熱源的刺激體溫中樞瘋掉了，體溫調定點抬高，於是它就一直覺得「我嘞個擦外周體溫太低了太低了趕緊關毛孔打顫升溫啊」，於是你的體溫很高，但是四肢末端常常比較冷（因為血管收縮），身上有雞皮疙瘩，還不停打哆嗦，奇怪自己「明明很燙啊，怎麼會冷得打哆嗦呢」。

以上。