汗蒸的好處：一、最顯著的一點就是美白肌膚，改變面板膚質，增強面板彈性，延緩衰老，尤其婦女女士最為明顯，蒸過幾次後就會使肌膚光滑細嫩；二、具有消除贅肉、驅減脂肪、潤白面板、健美修形的作用，對於減肥也有顯著療效；三、持續釋放出的天然負離子能使人體完全放鬆，舒緩緊張情緒、減輕壓力，有鎮定、安神作用；四、加速體內血液迴圈、開啟毛孔，打通身體內環境，徹底排出身體汙物；五、啟用身體休眠細胞，增強人體免疫力，促進傷口癒合；六、加強氣管、支氣管及肺部功能，對脫敏、排痰有良好的作用；七、排出汗水和積聚在體內的毒素，能夠減輕關節炎、腸胃病、慢性支氣管炎等症狀；八、增加身體基礎代謝，降低血糖、膽固醇、甘油三脂，增加運動耐力；九、抑菌、促進肌體修復與再生功能；十、改善酸性體質及治療都市人群亞健康狀態，對睡眠及神經衰弱有很好功效。十一、抑菌、促進肌體修復與再生功能。十二、改變面板膚質，增強 面板彈性，延緩衰老。十三、改善酸性體質及亞健康狀態。十四、有塑身美體的功效。汗蒸的壞處：過度汗蒸會使體內水分流失，導致電解質失衡（ 二 ）、禁忌症和注意事項1 急性腦出血禁用；2 白血病、血友病；3 急性火症及高熱4 嚴重心、腎衰竭5 甲亢6 活動期肺病7 有出血傾向8 有啟博器的禁用