1` 晚上作息要有規律，最好選一個適合自己(並與學業兼顧）的時間睡覺，不要隨意提前或延遲 2 早飯不要吃太太多，否則前兩節課會上不好。 3 鄙人認為咖啡喝多了就不頂事了，而且對身體無益，尤其心臟。 4 可以準備風油精清涼油薄荷味道的東西提神。 5 要跟著老師走，記筆記，看黑板，翻書，草算。。。動一動會讓自己清醒些。 6 課間可以聽一些比較震撼力的歌曲，把大腦震醒。音量不傷耳朵為好。或者嚼一些話梅堅果之類的小東西。即補充大腦還可以精神精神。 7 學會控制自己，不要想睡就睡。撐過去一小段時間後就會很精神了，感覺好像重生。呵呵 8 可以的話，問老師一個問題，或回答一個，找機會站起來在大家面前，瞬時就不困了。。。 9 不影響同學老師和自己的前提下，去洗把臉比較好。或是自己準備一塊溼毛巾之類的。 10 別在桌子上趴著，想“我閉著眼聽講”之類的，一趴就起不來了，會更困。 11 中午要小睡，時間不要太長（否則不容易睡醒），只要入睡了，即使5分鐘也會保證你下午充沛的精力和晚上的效率 12 學習緊張以後周圍的氣氛會促進你，激勵你。