一看到長篇大論就腦袋疼.

我是學中藥的,我以中藥學觀點給你解答你的不良反應.

當歸性溫味甘辛,歸肝心脾經.

當歸是補血藥,如果不是血虛患者服用的話就會造成你那些不良反映.因為你選錯藥了.

從你的症狀看出你是氣虛而非血虛,所以不是你不適合吃當歸而是你的病情不適合當歸.

氣虛首選人參.人參含有人參皂甙,對抗疲勞是顯而易見的.人參12g加入250g的水煎煮,即為獨參湯.專治氣虛.

不過人參最好的服用方法是切成薄片含於舌下使其有效成分溶解於唾液之中並咽入.當人參沒有味道之後咀嚼下嚥.

對於氣虛古代就有一種保健方法稱為"飲玉漿",不知道樓主聽說過沒有.其實這個方法很簡單,就是在頭腦中想一些酸性的食物讓你的唾液分泌,積攢一定程度後如同喝水一樣嚥下的方法.這個是我在讀大學的時候到我們老師的醫院和我們老師聊天時候聽老師講的.我本人堅持三年了,效果很不錯.

不要一聽到人參就認為貴的要死.現在人工栽培的人參很多很多,雖然藥性差一些,但是稍微加大一些劑量的話和野山參沒有多少區別.我們藥理分析實驗的時候驗證過,有效成分是一樣的.但是人參不能長期服用,容易產生出鼻血的不良反應.