很多孕期的孕婦基本上都希望透過各種補品能給自己帶來更好的補充效果。其實大多數孕婦在懷孕的時候，如果想進行營養補充，可能會想到各種產品，比如燕窩，這和很多孕婦比較好的補品，孕婦可以吃燕窩嗎？孕婦吃燕窩的好處？這正是大多數孕婦想知道的。

1、在妊娠早期，由於體內雌激素會產生各種變化，前三個月可能有各種早孕反應。例如，孕婦可能會噁心或嘔吐。大多數孕婦根本不知道如何選擇不同的美味食物。嚴重的情況下，他們需要液體療法的方式來補充營養，而燕窩本身的味道很鮮美，而且還具有一定的營養，在早孕期可以增加食慾，還能防止早孕引起的胚胎生長受限。

2、在孕期，由於胎兒、胎盤、子宮等組織的生長需要，每個孕婦基本上都想在現實生活中獲得營養，需要通過後期的飲食獲得，因此孕婦每天需要900克蛋白質，如果攝入蛋白質，大多數情況下可以從食物中獲得如果不夠肯定會影響胎兒的正常發育，所以孕婦如果能在這段時間吃燕窩，就可以充分保證自己每天有足夠的蛋白質。

3、適當食用燕窩可增加孕婦孕期面板彈性。