可以的，適合4歲以上的兒童食用，能夠補充蛋白質，增強抵抗力。

無論年齡大小，不管你在幹什麼，運動、睡覺、坐下連呼吸都需要能量，能夠提供能量的營養只有三種蛋白質、脂肪、碳水化合物，主要是碳水化合物。一般來說身體不會輕易燃燒蛋白質，如果真的要用到蛋白質作為能量，說明你的攝食量嚴重不足，已經到了很危險的程度。

為什麼呢？因為蛋白質太重要了，身體所有的組織、器官裡面都有蛋白質，面板和骨骼裡面的膠原蛋白、血液裡面的血紅蛋白、免疫系統裡面的免疫球蛋白等等，如果沒有蛋白質，生命活動將無法繼續。

而蛋白質粉的作用就在於快速補充蛋白質，蛋白質吸收效率高。天然食物中很少是純蛋白質的，基本會有其他營養，大部分蛋白質粉裡面的主要成分都是蛋白質，例如我孩子吃的湯臣倍健蛋白質粉非轉基因的大豆分離蛋白為主要原料，大豆蛋白屬於優質蛋白，含有必需氨基酸，吸收快利用率高，有助於提高抵抗力。

至於你說的兒童可不可以吃蛋白質粉，這個是不一定的，我的孩子因為經常生病、沒有胃口、不肯好好吃飯才吃這個補充蛋白質，增強體質。要是你頓頓胃口大開，吃一堆肉，其實不補充也可以。