Lifeline care孕期綜合營養素，每天一排四粒，兩粒魚油+一粒鈣片+一粒維生素的配置，基本上孕期需要的營養都有，獨立包裝很好攜帶。從備孕期就開始吃這個，年糕媽媽推薦的，別家媽媽會出現的小腿抽筋、腰痠我都沒有過，孕檢一切都好。期待寶寶降生~

推薦一款完美營養餐，富含豐富的氨基酸、維生素及礦物質，提供均衡營養，特別適合營養不良、孕婦及嬰幼兒。弟媳婦懷二胎的時候吃了兩個月的營養餐，小侄兒生下來有7斤3兩，現在一歲兩個月長得比大侄兒還要壯，基本上大侄兒挑食的東西，小侄兒都吃，不挑食胃口也好

我孕期是頭三個月只吃葉酸，牌子是斯利安。

過了三個月以後，是按醫生的建議，吃愛樂維的複合維生素和朗迪的鈣片。

其中鈣片的新增時間不固定，具體看你自己有沒有缺鈣的情況，會不會抽筋，平時孕檢抽血的時候醫生也會看缺不缺鈣，也可以遵醫囑加鈣片。另外因為我個人吃了愛樂維和朗迪容易便秘，我還有另外吃益生菌，牌子是life space。

至於DHA我就沒有吃了，因為孕期查了很多攻略，對DHA是褒貶不一，什麼時候吃，吃多少量也沒有比較權威的定論，而且一般食物中的DHA含量已經很豐富了，我就沒有另外補充了。