應該在第一步使用，防曬訣竅如下：　　

1、日常生活中，可選用SPF值在10-15之間，SP+的防曬霜。　　

2、逛街購物可選用SPF值在15-20之間，SP++的防曬霜　　

3、旅遊可選用SPF值在20-30之間，SP+++的防曬霜　　

4、游泳、日光浴需選用SPF值在30以上的防曬霜（防水型），並且2-3小時補用一次，若進行水下活動，則需80分鐘補用一次。　　

5、防曬霜需要一定時間才能被吸收併發揮作用，所以應在出門前20~30分鐘塗抹。　　

6、防曬霜 SPF 值不可累加，並且不能在上彩妝後使用，在補用防曬霜時，最好先卸妝後再塗抹。　　

7、紫外線對面板的傷害即使在冬天，在室內，在陰天都會存在.在陰天或者樹蔭下，紫外線強度只會減少大約30％，所以防曬霜的使用要四季堅持，風雨無阻。　　

8、防曬霜使用需達到一定厚度才有效果，太薄達不到應有的效果，太厚又會給面板造成負擔，一般塗抹量為每平方釐米2毫克，一雙手臂一次應塗抹2-2.5克，面部一次應該塗抹1-1.5克。