多吃紅豆還能催奶。花生中含豐富的蛋白質、不飽和脂肪酸,有益氣健脾、補血止血等功效,特別是花生皮,可增加身體血小板含量和質量

　　這是補血補氣的好食物，但不能天天吃的，會上火的，寶寶吃母乳也會上火的，所以一定要均衡飲食比較重要。蔬菜和蛋白質一起補。

紅豆花生紅棗粥的功效產婦可以吃嗎？紅豆有滋補強壯健脾養胃功效紅豆粳米煮粥既能健脾胃又能利水溼花生有補益脾胃潤肺化痰理血通乳之功效紅豆花生粥有補養脾胃、潤肺利水、抗衰老作用亦用於血小板減少症，懷孕了，孕婦可以放心食用。紅豆具有補血益氣的一種功效，是非常理想的一種選擇，平時的話可以完全放心的考慮一下，而且在懷孕期間，飲食方面要注意葷素結合，營養多元化的攝入，對於寶寶的健康成長來說的話，才能夠起到關鍵性的一種作用，所以說孕婦可以放心的食用紅豆花生紅棗粥。紅豆富含維生素B1、維生素B2、蛋白質及多種礦物質，有補血、利尿、消腫等功效。另外其纖維有助於排洩體內鹽分、脂肪等，對孕期水腫有很大幫助。所以孕婦可以吃紅豆，也不妨在春季透過以下方法試試其補血功效。