后羿的徒弟，奸詐刁鑽、心術不正。 一天，后羿到崑崙山訪友求道，巧遇由此經過的王母娘娘，便向王母求得一包不死藥。據說，服下此藥，能即刻昇天成仙。然而，后羿捨不得撇下妻子，只好暫時把不死藥交給嫦娥珍藏。嫦娥將藥藏進梳妝檯的百寶匣裡，不料被蓬蒙看到了。 三天後，后羿率眾徒外出狩獵，心懷鬼胎的蓬蒙假裝生病，留了下來。 待后羿率眾人走後不久，蓬蒙手持寶劍闖入內宅後院，威逼嫦娥交出不死藥。 嫦娥知道自己不是蓬蒙的對手，危急之時她當機立斷，轉身開啟百寶匣，拿出不死藥一口吞了下去。 嫦娥吞下藥，身子立時飄離地面、衝出視窗，向天上飛去。由於嫦娥牽掛著丈夫，便飛落到離人間最近的月亮上成了仙。

傳說中后羿最得意的弟子，在神話中學成后羿的射箭後圖謀害死後羿。兩人比箭，雙方箭頭相撞落地，一連數十箭都是如此。最後后羿的箭用盡，蓬蒙用最後一支箭射死了后羿。史實中貌似確實有這個人，在後羿奪取夏朝江山（少康中興之前）時輔佐了后羿，是后羿的將軍（也可能有師徒關係），後來在後羿外出打獵時一箭射死了后羿。