這個很簡單的,先把米淘乾淨以後放在一個飯盒裡.這個飯盒要帶個孔的，而且能在微波爐中使用的，這點要記得的，然後就是加水，水加的程度根據自己而定的，在爐中用高火加熱十五分鐘，如果不熟再加個五分鐘．

平時，提到用微波爐蒸米飯，多數人都不會嘗試。因為稍微掌握不好，就很容易把米飯蒸的很硬。其實微波爐蒸米飯其實並不是想象的那麼困難，只要掌握好使用微波爐蒸米飯的三個小技巧，米飯硬的問題就會迎刃而解了。而且使用微波爐蒸米飯不僅方便快捷，口感更是綿軟香甜。 首先，最好選擇微波爐專用的蒸飯鍋，一般買微波爐的時候都會配有，超市也有售。 其次，淘好米以後，米和水的比例為1:1.5，這個比例要掌握好。基本就是放入蒸飯鍋後，水的高度沒過成人的手掌厚度，將米浸泡20分鐘左右，這樣可以使米充分吸收水分。 將浸泡好的米放入微波爐，中高火15分鐘。米飯做好後，不要立即取出，在微波爐裡停留10分鐘左右。因為這10分鐘，雖然微波爐停止運轉，但米飯內部還在摩擦加熱，會讓米飯更加軟爛。 3個小技巧，簡單來說，就是： （1）水與米比例1:1.5 　　（2）米浸泡20分鐘 （3）米飯滯留微波爐10分鐘