凍的冰冷麻木的腳放到熱水裡泡會很痛是因為腳上無數神經末梢與大腦緊密相連，熱水泡腳時對腳部末梢神經的溫熱刺激作用，加速了腳部血流迴圈，使更多的血液流向下肢的末梢血管。

由於溫差太大，冰冷的腳無法適應突如其來的熱量，表面血管雖然舒張了，但是深層血管仍然處於痙攣狀態，血液仍然無法流暢，會產生脹痛感，而如果繼續受高熱環境（熱水泡或近火烤），表面血管持續受熱擴張，但血液還是迴流受阻的狀態，血液不斷聚集，導致組織缺氧。

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熱水泡腳好處多

用熱水泡泡腳，既解乏，又利於睡眠。同時，在水中加點中藥，還可以起到其他作用。熱水泡腳可以改善區域性血液迴圈，驅除寒冷，促進代謝，最終達到養生保健的目的。用合適的中藥泡腳對腳氣也有一定的作用。

促進血液迴圈腳離人體的心臟最遠，而負擔最重，因此，這個地方最容易導致血液迴圈不好，醫學典籍記載：“人之有腳，猶似樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰。”尤其是對那些經常感覺手腳冰涼的人，熱水泡腳是一個極好的方法。