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  • 1 # 使用者4850056636592

    具體做法:1、將西蘭花根的皮剝掉,因為比較硬,涼拌菜講究清脆的口感2、將剝好的西蘭花根切成薄片或者細絲後,放入熱水中焯一下3、圓蔥、胡蘿蔔少許切成和西蘭花根一樣的形狀4、將2、3混合後,加入香油、鹽、醬油、醋少許即可(我還加了一點茶油,\(^o^)/~)(剩餘的西蘭花與木耳、胡蘿蔔和炒的,主要想說,裡面那些好小朵的西蘭花還有胡蘿蔔都是寶寶白天吃剩的輔食,放在俺晚飯裡當點綴了,O(∩_∩)O~)後記:西蘭花根放鹽、醋醃製,第二天吃,口感很像榨菜,營養又比用醬油、味精做的鹹菜好的多,有空要做一些的

  • 2 # 使用者8874795591716

      可以做涼拌西蘭花根。

      主料:西蘭花莖1根,胡蘿蔔1/4根。  輔料:米醋2勺,生抽1勺,辣椒油1勺,白芝麻少許。  步驟   1.準備好所有材料。  2.西蘭花莖1個,切成1毫米左右的薄片。  3.再切成1毫米左右的薄片。  4.胡蘿蔔切片,可以切成1毫米左右的薄片。  5.鍋中燒開水,把西蘭花莖切成的片入開水鍋中焯30秒。  6.撈出過涼水以保持脆爽的口感。  7.切好的胡蘿蔔片在開水中焯30秒。  8.撈出過涼水。  9.焯好的西蘭花莖片和胡蘿蔔片瀝乾水分,放入盆中,加入2勺米醋、1勺生抽、1勺辣椒油。  10.最後放入少許白芝麻拌勻即可。

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