其實練套路是個誤區。老輩子交拳都是先一招，等學會了再交下一招。什麼算學會了呢？1，動作要標準 2，體會每個動作的意氣形的配合 3，每一招中的每個變式都會用在實戰中取勝。舉個例子，陳氏第一式中至少有4種對敵變招。這第一式，我每天練500遍，整整一個星期才學會，師父才開始教我第二式。但是聽所楊公露禪教他的三個兒子的時候每一式都要1個月左右，後來弄得楊班候，楊健候，楊少候三位不看忍受這麼高強度的訓練，都曾自殺過（都是被及時發現救了過來）。

這裡你不會誤會，說陳氏怎麼又說楊氏了呢？呵呵，楊氏源自陳氏，剛開始招式甚至比陳氏還猛，但後來為了在經常立足，叫一些身體羸弱的八旗子弟練拳，不得不作了必要的修改。也就是很剛猛的棚捋擠按變成了現在公園裡大爺大媽練得左抱球和右抱球了，呵呵，但是又有多少人知道這個抱球的真實攻防意義呢？當年楊登浦在上海，無論誰來挑戰都是一招雲手擊退各個門派的強敵，其間威力可見一斑。

所以你說練一路，練二路（炮捶），無論是老架，還是新架，你只要專心把每一招練好了，就是按照拳經上說的：“有招熟，到懂勁，階及神明”。哪怕你一生只練半趟拳，對技擊和健身都是大有裨益的。不光太極，其他拳法也是一樣，比如形意拳歷史上也曾有過“半步崩拳打天下”的佳話。