現在很多鞋內部都沒有做防滑處理，穿絲襪穿高跟鞋腳往下滑或者出現不跟腳的情況。

目前市面上遊各種材質的鞋墊，主要是腳掌墊和鞋跟墊兩種，有矽膠和皮質兩種都是防滑的。

可以買專門為高跟鞋搭配的半墊，不僅有防滑的作用，還有減震的作用，墊著很舒服。有些背面還帶膠，可以固定在鞋面上。價格也不貴，大型或屈臣氏之類的超市就有賣。

1　　鞋底墊護墊。護墊可以牢牢的粘在鞋底，而另一面接觸腳底，可以靖腳上的汗吸收。而且，相對來它與腳質檢的摩擦力大，不易打滑，也不會產生尷尬的聲音。當然，護墊要選擇小小的，質量也不能太差

2　　硫磺皂洗腳。硫磺皂是一種藥皂，每天晚上泡腳時用硫磺皂清洗腳底和腳面，堅持一段時間，腳汗就會減輕。而且硫磺皂殺有菌作用，對腳氣也有一定的抑制作用，　

3　　按摩腳底。眾所周知腳上有很多穴位，每天堅持按摩腳底，可以讓血脈暢通。

　　　注意事項

　　腳汗厲害的MM就儘量不要穿鞋跟過高和沒有鞋帶的涼鞋。