牛蒡茶的好處：

一、排出毒素：牛蒡茶含豐富的膳食纖維，可以減緩食品釋放出的能量，從而減弱脂肪在體內聚集，加快分解脂肪酸的速度，它不僅降低膽固醇，促進心臟健康，而且幫助通便、排洩，快速消除並預防體內堆積的有害代謝物。

二、補充營養：牛蒡茶含有豐富的蛋白質、鈣、維生素，其中胡蘿蔔素的含量是胡蘿蔔的150倍。有助維持人體平衡、調節人體功能。

三、調節平衡：牛蒡茶一面排除毒素，一面以營養成分進行滋補和調理，達到排補調合一體的功效，要想取得上述效果，要堅持天天飲牛蒡茶。

牛蒡茶的副作用：

牛蒡是很強的鹼性食物，而且是寒性的，患接觸性皮炎或溼疹的人，最好少用!

而且牛蒡較寒，所以孕婦、產婦、經期中的女性，或體制較虛寒者，不宜大量食用。

痛經及腹瀉的人也不宜食用。

對於減肥有一定的效果，不過要堅持食用。

同學給我介紹的一個張小魚牛蒡茶，還不錯，

中國牛蒡之鄉-蒼山產的，質量好，功效也不錯，價效比高。

祝身體健康，天天開心！