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1 # 邊波說心
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2 # 健康英靈anxiaoli
低血壓患者飲食應該注意這些呀。
低血壓是體迴圈動脈壓力低於正常的狀態，一般成人正常血壓，高壓90～140毫米汞柱，低壓60～90毫米汞柱，而低血壓就是低於90/60毫米汞柱即為低血壓。
低血壓臨床症狀，眼前發黑、頭暈、發睏無力、疲倦、心悸、少尿或休克，嚴重者會出現昏迷。
低血壓會引起人體消化道疾病（消化不良、腹脹等）、迴圈系統（發睏無力、疲倦、四肢冰涼、心悸等）腎功能損害（少尿）等危害，嚴重者還會出現大腦損傷（昏迷）。
低血壓給人們的生活、工作和身體健康帶來很多危害，我們平時生活中低血壓患者飲食應該注意什麼？
低血壓患者飲食應該注意這些：《1》多吃高蛋白食物，比如羊肉、牛肉、狗肉、豬肝、羊肝、雞蛋、鵝蛋、鵪鶉蛋、牛奶、羊奶、酸奶、駱駝奶、魚、蝦、黑豆、黃豆及豆製品。
《2》多吃蔬菜，比如菠菜、油麥菜、空心菜、捲心菜、胡蘿蔔、西藍花、西紅柿、南瓜等食物。
《3》多吃水果，比如桃子、蘋果、柚子、草莓、烏梅、葡萄、香蕉、大棗、桑葚、桂圓、橘子等食物。
《4》低血壓伴有食少納差者，宜適量食用刺激食慾的食物，比如蔥、姜、胡椒、醋、葡萄酒等食物。
《5》適量常吃含鹽和高膽固醇的食物，比如滷肉、豬骨、羊心、羊肝、豬腦、魚卵等食物。
《6》少吃寒涼的食物，比如冷盤、冰淇淋、冷飲等食物。
《7》少吃芹菜、苦瓜、綠豆、海帶、大蒜、山楂、冬瓜、洋蔥、紅小豆等食物。
《8》多喝湯，比如西紅柿雞蛋湯、雞肉湯、羊肉湯等食物。
《9》多喝粥，比如小米山藥粥，蓮子大棗桂圓粥、八寶粥、黑米粥等食物。
《10》多喝熱水，促使血液迴圈，利於低血壓患者。
低血壓患者飲食應該注意這些外，還要適量吃堅果，比如核桃、栗子、杏仁、花生等。在這裡我提醒大家，低血壓患者飲食應該注意這些必須要長期堅持，平時營養均衡，適量運動，心態平衡，戒菸戒酒，按時作息，不熬夜，一日三餐飲食定時定量，不暴飲暴食等良好的健康習慣。 -
3 # 杏林回春21
謝邀。低血壓在中醫屬於氣虛、氣血虛及陽氣虛者居多，少數亦有氣陰虛及陰陽兩虛者。故在調理上當以補氣養血、溫補陽氣、或益氣養血、調補陰陽為原則，飲食以補益居多，若能兼用血肉有情之品更佳。如黃芪、人蔘、桂圓、紅棗、鹿茸及其製品、羊肉、雞、動物血等可視情服用；而象茵陳、菊花、綠豆、綠茶、雪梨、絲瓜、葫蘆這類寒涼之物不利於低血壓者食用。供討論。
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4 # 中正醫學
低血壓的患者平時要加強飲食，可以多吃一些富含蛋白質的食物，比如牛羊肉，魚肉等富含優質蛋白的食品。還可以吃些補氣養血的食物，如，大棗，桂圓。平時還要多吃蔬菜水果，注意維生素的補充，還可以喝一些蜂蜜，松花粉。在醫生的指導下使用人蔘等具有滋補作用的藥物，同時要注意每天水的攝入。
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低血壓多發於年輕人，原因包括生理性原因、病理性的原因。
當收縮壓為90mmHg左右，低壓60mmHg左右即可稱為低血壓。
多數突發的低血壓為生理性原因，每個人可能都會經歷，比如喝水比較少，中暑之後出汗攝入少，排放多，容量不足，就會造成血壓偏低。這類情況不需要特別去關注，也不需要特別干預。
還有一部分低血壓是病理性的低血壓，包括血容量不夠、慢性失血、急性失血、感染性休克，包括長期大量的腹瀉等情況會導致容量不足、貧血。此類低血壓患者要積極地進行干預，糾正原因，使得血壓到達穩定的狀態。
我們都知道高血壓的患者都提倡低鹽飲食，而低血壓患者正好相反，日常可以食用鹽分與水分含量比較高的食物，這樣可以有效地提升血壓。
因為人體在攝入鹽分之後就可以增加血液中的晶體滲透壓，導致容量負荷增加，從而啟用腎素-血管緊張素-醛固酮系統，導致血壓回升。
不僅如此，多食用水分含量高的食物也可以增加容量，引起血壓上升，但要記住物極必反，也不要食用過多的食鹽和水，否則會導致鹽敏感性高血壓的發生。