脾虛溼氣重吃什麼可以滋補？
健脾中藥，食物很多，一些就是比較滋補滋膩的，但是滋補的不一定所有脾虛的朋友都能吃，如果舌苔厚膩的痰溼人群，體內有積食，平時本身就容易胃脘脹滿，脹痛，容易胃脹氣的人，或者是胃火旺胃熱的人就不能吃這些食物，否則會加重病情，更難改善脾胃虛弱的情況。
如果你體內痰溼嚴重，水溼旺盛，舌苔白厚甚至厚膩發黃，這時候建議採取洩的方式，而非進補。
痰溼的人可以先吃一段時間二陳丸，燥溼化痰，刮刮油，可以讓我們腸道清理清理。如果舌苔厚膩發黃，溼熱嚴重的人，則可以先吃二陳丸，然後再服用二妙丸清熱化溼。
當然了，脾虛的人平時透過食療的方式來改善脾虛也是一個辦法，但是要用正確的方法：
（1）平時一定要飲食清淡，不要亂進補滋膩的大補藥，吸收不了就會上火，平時可以多吃一些茯苓，芡實，薏仁，山藥，大棗，銀耳，小米等健脾胃的食物。
（2）如果平時聚餐較多，無法避免吃太多肥甘油膩的食物，那麼餐後記住來一顆大山楂丸，給我們脾胃減減負，或者保和丸也是效果很好的。
脾虛溼氣重吃什麼可以滋補？
健脾中藥，食物很多，一些就是比較滋補滋膩的，但是滋補的不一定所有脾虛的朋友都能吃，如果舌苔厚膩的痰溼人群，體內有積食，平時本身就容易胃脘脹滿，脹痛，容易胃脹氣的人，或者是胃火旺胃熱的人就不能吃這些食物，否則會加重病情，更難改善脾胃虛弱的情況。
如果你體內痰溼嚴重，水溼旺盛，舌苔白厚甚至厚膩發黃，這時候建議採取洩的方式，而非進補。
痰溼的人可以先吃一段時間二陳丸，燥溼化痰，刮刮油，可以讓我們腸道清理清理。如果舌苔厚膩發黃，溼熱嚴重的人，則可以先吃二陳丸，然後再服用二妙丸清熱化溼。
當然了，脾虛的人平時透過食療的方式來改善脾虛也是一個辦法，但是要用正確的方法：
（1）平時一定要飲食清淡，不要亂進補滋膩的大補藥，吸收不了就會上火，平時可以多吃一些茯苓，芡實，薏仁，山藥，大棗，銀耳，小米等健脾胃的食物。
（2）如果平時聚餐較多，無法避免吃太多肥甘油膩的食物，那麼餐後記住來一顆大山楂丸，給我們脾胃減減負，或者保和丸也是效果很好的。