帕金森對人體的傷害較大，故應積極預防，那有效措施包括哪些方面呢？　　1.避免或減少接觸對人體神經系統有害的物質，如一氧化碳、二氧化碳、錳、汞等；從事有關行業的工作人員，更應做好自身保護措施，如佩戴專業面罩、穿全身隔離服等，以減少對有害物質的吸入。　　2.中老年人應加強體育鍛煉，尤其是進行有氧運動，如散步、快走、慢跑、打太極拳、保健操等，以延緩大腦衰老；經常進行手指活動，如用電腦打字、手指旋轉核桃、繪畫、用毛筆寫字、雕刻工藝品等，均可促進腦細胞處於活動狀態，進而延緩腦神經組織衰老；培養廣泛地興趣愛好，如每天堅持讀書、學習英文、下象棋等。這些運動均使大腦處於興奮狀態，進而延緩腦神經組織衰老，便可預防帕金森。　　3.防止腦動脈硬化，積極治療高血壓、糖尿病及高脂血症，如少吃高脂肪食物、少喝酒、多吃蔬菜及水果等，均可預防帕金森。　　4.其他措施：中老年人應避免或減少服用可誘發震顫的藥物，如利血平、氯丙嗪等。若不得不用藥時，應在醫生指導下嚴格服藥；適量飲用咖啡，也可降低震顫發病率。