直接嚼食　　黑枸杞可以直接吃，會有淡淡的甜香味　　泡水　　黑枸杞遇到不同的水質和溫度會呈現出不同的賞心悅目的變化，讓你有喝水的慾望。建議用50-70℃的溫水沖泡，成人每天建議用量在20粒左右　　泡酒　　泡酒可以即泡即飲，最好泡一個月飲用;　　使用黑枸杞需要注意什麼呢?　　

1、不要過量食用　　現在，很多關於黑枸杞毒性的動物實驗證明，黑枸杞是非常安全的食物，裡面不含任何毒素，可以長期食用。但任何滋補品都不要過量食用，黑枸杞也不例外。一般來說，健康的成年人每天吃8克左右的黑枸杞比較合適;如果想起到治療的效果，每天最好吃15克左右，如果再過量食用就會產生一定的副作用了哦　　

2、直接嚼著吃效果更好　　用黑枸杞泡水或煲湯時，其中的藥效並不能完全發揮出來，而且花青素還易揮發。由於受水溫、浸泡時間等因素的影響，黑枸杞中只有部分藥用成分能釋放到水或湯中。直接用嘴嚼，對黑枸杞中營養成分的吸收會更加充分，更有利於發揮黑枸杞的保健效果。但嚼服黑枸杞時要注意，在吃的數量上最好減三分之一，否則容易滋補過度。