鐵人三項運動產有幾種距離的比賽： 　　奧林會標準距離（51.5公里）：游泳1.5公里，腳踏車40公里，長跑10公里。 　　超長距離（225.195公里）：游泳3.8公里；腳踏車180公里；長跑42.195公里。 　　長距離（148公里）：游泳3公里；腳踏車120公里；長跑25公里。 短距離（25.75公里）：游泳0.75公里；腳踏車20公里；長跑5公里。 　夏威夷鐵人三項錦標賽：游泳3.8公里，腳踏車180公里，馬拉松42．195公里。 　尼斯世界鐵人三項錦標賽：游泳3．04公里，腳踏車120公里，長跑29.44公里。世界鐵人三項錦標賽：游泳1.5公里，腳踏車40公里，長跑10公里。(鐵人三項比賽的標準距離，按游泳、腳踏車、長跑的順序進行)。 目前標準距離的鐵人三項世界紀錄為：女子紀錄:2時0分40秒52 男子紀錄:1時48分24秒04，腳踏車階段的平均速度大概在60公里/秒，差不多佔了一個小時。你要騎車200公里，這樣看你的騎車速度了，一般常人騎腳踏車大概在30公里/小時，這樣，普通人騎200公里大概需要6.6個小時，如果是運動員騎單車，時速會在60公里以上，三小時就可以騎完200公里的賽程。