是的。椰棗中富含的糖分，95%是果糖。椰棗主要為葡萄糖、果糖和蔗糖；蛋白質含量3%,並含多種氨基酸,此外尚含有脂肪、維生素、無機鹽等。果糖能迅速被人體消化吸收，直接轉化為能量細胞，不在體內儲存，有潤腸和治療便秘的功效，對健康十分有益。椰棗的成分組成幾乎都是單純的果糖，非常易於消化，甚至可以是糖尿病患者的代糖。此外，脂肪及膽固醇極低，因其豐富的維他命與礦物質可以增進機能，達到健康的訴求。椰棗有極高的營養價值，它含有對人體有用的多種維生素和天然糖分。棗椰是阿拉伯半島最具特色的植物，具有很高的經濟價值。其果實椰棗是阿拉伯人最普通而且最有價值的水果，是阿拉伯人主要食品之一，被譽為“沙漠麵包”、“天然果糖”，中東有諺語：每天吃椰棗，毒邪不上身。椰棗含有大量的果糖、葡萄糖和蔗糖，極易消化吸收。一個人每天食用6個椰棗就能生存，有蜂蜜的口感。用它配中藥桔梗為湯，是民間治療氣管咳嗽，咽喉幹痛，多種維生素，很好吃。表皮上白色粉物為天然糖衣。請安心食用。糖尿病友加餐的首選。它的形狀像棗、維生素，它味道香甜，止咳潤肺，化痰平喘，可以用阿拉伯椰棗來補充營養、卡路里。