建議：患者,男,47歲

晚上睡覺時有時右手會發麻,即使睡左側沒有壓著右手,右手也會發麻.

諮詢發病原因和治療方法

考慮睡覺時右手麻木跟您睡覺時的體位有關,引起的神經根壓迫有關.問題在頸椎而不是在手.壓迫頸椎的神經根,引起的手發麻

需要排除：睡覺時壓迫上臂或前臂神經導致的麻木.

建議：可以在家保守治療一下,如果不緩解就到醫院.

1.可以口服彌可保（維生素B12）營養外周神經,減輕麻木.

2.使用頸椎枕,在睡覺時使頸椎保持著生理彎曲,頸椎枕超市有賣的.

3.加強頸肩部肌肉的鍛鍊,在工間或工餘時,做頭及雙上肢的前屈,後伸及旋轉運動,既可緩解疲勞,又能使肌肉發達,韌度增強,從而有利於頸段脊柱的穩定性,增強頸肩順應頸部突然變化的能力

4.避免高枕睡眠的不良習慣,高枕使頭部前屈,增大下位頸椎的應力,有加速頸椎退變的可能.

5.注意頸肩部保暖,避免頭頸負重物,避免過度疲勞,坐車時不要打瞌睡.

長期伏案工作者,應定時改變頭部體位,按時做頸肩部肌肉的鍛鍊.6.注意端正頭,頸,肩,背的姿勢,不要偏頭聳肩,談話,看書時要正面注視.要保持脊柱的正直.