一、桃子的功效與作用：1、桃有補益氣血，養陰生津的作用； 2、桃的含鐵量較高，是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物； 3、桃含鉀多，含鈉少； 4、桃仁有活血化淤，潤腸通便作用； 5、桃仁提取物有抗凝血作用，並能抑制咳嗽中樞而止咳，同時能使血壓下降。二、不適合吃桃子的人群：1、糖尿病患者。桃子的含糖量高，每百克桃含糖7克，糖尿病患者如果不加節制過量進食，就會引起血糖和尿糖迅速上升，加重病情。 2、胃腸功能弱者。桃子中含有大量的大分子物質，吃桃會增加腸胃負擔，造成腹痛、腹瀉，所以不宜食用。 3、嬰幼兒及孕婦。嬰幼兒腸胃功能差，無法消化桃子中大量的大分子物質，很容易造成過敏反應。孕婦食桃過量可生熱，引起流產、出血等。 4、易過敏人群。有人吃桃會出現過敏，剛開始症狀較輕，如嘴角發紅、脫皮、瘙癢，這時應停止食用，將臉、手洗淨。如果症狀比較嚴重應該立即去醫院診治。擴充套件資料食用桃子的注意事項： 1、未成熟的桃子不能吃，否則會腹脹或生癤癰。 2、即使是成熟的桃子，也不能吃得太多，太多會令人生熱上火。 3、爛桃切不可食用。 4、桃子忌與甲魚同食。 5、糖尿病患者及血糖過高時應少食桃子。