出生前三個月生長最快。生長有3個階段：

從出生到2歲，快速生長期。從2歲到青春期，穩定生長期。青春期。一般持續4到5年。1.詳解：1.第一階段從出生到2歲，又叫快速生長期。出生後的頭三個月是人體生長髮育最快的時期。2.第二階段從2歲到青春期開始，也稱穩定生長期。這個時期的生長速度相當穩定，每年長高4－5釐米。第三階段為青春期，一般要持續4~5年。女孩的青春期躥長大約在11歲左右，以每年5~7釐米的速成度生長。而男孩的青春期躥長則大約在13歲左右，以每年7－9釐米的速度生長。以上三個階段的身高增長受諸多因素影響，其中包括內分泌（生長激素、甲狀腺素、性激素等）、營養、生活環境和方式及遺傳因素等。2.肌肉增長：人體肌肉的增長是隨年齡增長而不斷變化的。男子從出生起，隨著機體不斷生長髮育，肌肉逐年增長，25歲時達到最高值，以後又逐年緩慢下降。女子22歲左右達到最高值。少年時期肌肉的含水量比成人高，而肌肉蛋白能源物質等的儲備比成人低，肌纖維較細，肌力弱、耐力差，易於疲勞。年齡越小與成人的差異越大。所以，年齡較小的少年不宜進行長時間、大運動量、高強度的肌肉訓練。