可以。

從古到今，醫書上以及保健書上都極力推薦生薑的保健功效。很多人都用生薑來養生，有驅寒除溼的功效，況且又沒有任何副作用。

紅糖是婦女服用的一種營養品。產後的婦女每天食用適量的紅糖，不僅可以增加身體需要的多種營養，而且還有益氣之功效。另外，食用紅糖還有促進血液迴圈、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新之功效。

喝紅糖薑茶的注意事項：

1、適當服用即可，多喝容易上火。

2、經期適量服用，有助於緩解痛經。

3、糖尿病患者不宜服用。

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紅糖薑茶的食用禁忌：

1、不宜睡前喝

紅糖薑茶中含有過多的糖分，睡前喝會使體內糖儲量過大，長期如此還會引起糖尿病和齲齒，過多的糖分在體內無法排出，還有發胖風險。

2、消化不良者不宜喝

既然有糖，那糖尿病患者肯定不建議喝的。此外，陰虛內熱、消化不良的人也不建議喝，因為姜能提升體內虛火。

4、服藥時不要喝

紅糖和姜對某些藥物有一定影響，所以避免在服藥時喝它。