來例假喝紅棗桂圓紅糖湯不會不好。經期飲食禁忌（其中沒有紅棗桂圓紅糖湯）：
1、食鹽女性在月經來潮前吃過鹹的食物對身體有害，過鹹的食物會導致體內鹽分和水分過多，易造成經期頭痛、情緒波動，易激怒等情況。
2、咖啡因飲料含有咖啡因的飲料會使乳房出現脹痛，並會引起焦慮、易怒和情緒不穩定，還會消耗體記憶體儲的維他命b，破壞碳水化合物的新陳代謝。
3、酒酒會消耗身體維他命b和礦物質，過量飲酒會破壞碳水化合物新陳代謝，和產生過多動情激素，刺激血管擴張，導致月經提高或經血量過多。擴充套件資料：經期適合的其他食物：1、綠色蔬菜綠色蔬菜中的鈣、鎂、鉀可以起到減輕和停止痛經的作用，這些礦物質能使人感到放鬆，緩解情緒波動，減少煩躁。深綠色的蔬菜還含有大量的維生素k，維生素k是凝血和防止過量出血的重要物質之一。2、豆類食物大豆屬於高纖維食物，對於減輕子宮內充血情況很有幫助，並能減輕痛經的情況。豆類食物可以透過消化，增加糞便中的水分，透過排洩，將體內的毒素和多餘液體排出體外，使消化恢復正常。參考資料：人民網-女性經期吃什麼好？這10種食物碰不得
來例假喝紅棗桂圓紅糖湯不會不好。經期飲食禁忌（其中沒有紅棗桂圓紅糖湯）：
1、食鹽女性在月經來潮前吃過鹹的食物對身體有害，過鹹的食物會導致體內鹽分和水分過多，易造成經期頭痛、情緒波動，易激怒等情況。
2、咖啡因飲料含有咖啡因的飲料會使乳房出現脹痛，並會引起焦慮、易怒和情緒不穩定，還會消耗體記憶體儲的維他命b，破壞碳水化合物的新陳代謝。
3、酒酒會消耗身體維他命b和礦物質，過量飲酒會破壞碳水化合物新陳代謝，和產生過多動情激素，刺激血管擴張，導致月經提高或經血量過多。擴充套件資料：經期適合的其他食物：1、綠色蔬菜綠色蔬菜中的鈣、鎂、鉀可以起到減輕和停止痛經的作用，這些礦物質能使人感到放鬆，緩解情緒波動，減少煩躁。深綠色的蔬菜還含有大量的維生素k，維生素k是凝血和防止過量出血的重要物質之一。2、豆類食物大豆屬於高纖維食物，對於減輕子宮內充血情況很有幫助，並能減輕痛經的情況。豆類食物可以透過消化，增加糞便中的水分，透過排洩，將體內的毒素和多餘液體排出體外，使消化恢復正常。參考資料：人民網-女性經期吃什麼好？這10種食物碰不得