沒有經過確診的話，結果可能性有很多種。可能為腰椎小關節紊亂、腰背部肌筋膜炎，腰間盤突出等等。引起的原因主要於您的工作有關。長期久坐或者體力勞動過度都會引起腰間的不適。建議去醫院骨科就診行腰椎六位片檢查（包括腰椎正側位、雙斜位、過伸過屈位。

一，要注意勞動姿勢，不要久坐久站，要避免椎間盤生理退變情況下的損傷，應注意勞動保護。儘量不要做腰間使力的工作。改變不良的勞動姿勢，避免長久彎腰和過度負重，以免加速椎間盤的病變。二、要多睡硬板床，保持同軸翻身，就是程一字形翻身，不要扭到腰以避免再次對腰部的創傷。不要睡軟床，以減少椎間盤承受的壓力。三、要注意保暖，避免著涼和貪食生冷之物，加強腰背部的保護，並在醫生指導下進行功能鍛鍊。四，天氣好的情況下，每天慢跑半個小時以上，可以做俯臥撐，但不可以做仰臥起坐。同時，如發現腰背部疼痛，四肢無力，行走困難，感覺麻木，應該立即到醫院請專科醫生進一步檢查治療。不到大小便失禁的程度不要做手術，感覺有症狀想發作的時候就要臥床休息。現在的人每天的壓力都很大，很多人的多少都有點腰部不適。平時多注意自己的生活和工作習慣。做好預防什麼時候都是最有效的方法。