1、首先應先排除掉身體原因導致的煩躁。

寶寶積食了，晚上吃撐了，脾胃不和了，這些因素都會導致寶寶脾胃虛弱、煩躁。可以透過看看寶寶舌苔厚不厚，是不是發黃，摸摸寶寶肚子鼓不鼓、硬不硬等等方法檢查。

2、寶寶營養元素缺乏。

檢查一下寶寶是不是缺鈣或者缺維生素D。這些原因也會導致寶寶睡眠不好。

3、可以給寶寶做推拿或者撫觸。

寶寶睡前，媽媽可以給寶寶做溫柔的撫觸，跟寶寶互動，增加寶寶的安全感，同時把我是燈光調暗，給寶寶創造有利於睡眠的環境。

題主所說的這種現象未知有多久時間了，是長時間這樣，還是最近一二天裡發生的，如果這種情況有一段時間了，就要帶寶寶上醫院去看醫生，讓醫生檢查診斷是仕麼毛病。其次是自己也可以查查什麼原因，摸一摸小孩的肚皮，如果肚皮和鼓皮一樣，緊崩崩的，說明小孩胃內積實，消化不良，腸胃不好。看一看小孩蓋的被子是否大厚，被窩裡是否過暖，不舒服而翻來翻去。有時，寶寶身上會有蝨子或蚤子，這些蚤子或蝨子都是從狗或貓寵物身上來。試試看，把孩子身上的衣服-統換過乾淨的衣服以後還會不會翻來翻去。總之，孩子還不能表述自己怎麼樣，只有做父母細心去觀察，去檢查原因，只有不斷摸索，才能積累育兒經。

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