每個人都經歷過迷茫與焦慮的時候，有時甚至都不知道活著的意義是什麼，人生的方向又在哪裡？

當你搞清楚這些以後，或許你會幡然醒悟，自己活著的意義與價值及人生方向。

一是發現自己不再是世界的中心的時候；

二是發現再怎麼努力也無能為力的時候；

三是接受自己的平凡並去享受平凡的時候。

如果你暫時還未頓悟，那不如從現在起，活在當下，過好每一天。

1、作息規律：早睡早起，提高免疫力，永葆青春與活力。

2、堅持運動：身體是革命的本錢，你的健康就是對抗歲月的武器。

3、培養讀書的習慣：當你焦慮迷茫的時候，就去讀一本書吧！你在讀書上花的任何時間，都會在未來某一個時刻得到回報。

4、保持樂觀的心態：每個人的生活都免不了一地雞毛的瑣碎，也免不了突如其來的無助崩潰，學會努力去適應，然後想辦法改變。

5、養成存錢的習慣：從現在開始，改掉不良的消費習慣，努力工作，努力存錢理財，不管將來遇到什麼，你至少有足夠的資本去應對。

6、愛護家人：父母是孩子前半生唯一的觀眾，孩子是父母后半生唯一的觀眾，不要錯過彼此的陪伴，否則追悔莫及。

有人跨過所謂的18歲成年禮，跌跌撞撞到25歲，賣力掙扎到30歲，依然沒有做好成長準備。空虛、迷茫、焦慮，成為這個時代年輕人的關鍵詞。

我們正從學校步入社會，從完全依賴父母轉變為獨立生活等等，會時常對自己究竟是個怎樣的人，應該依據什麼樣的角色身份去“為人處世”而感到困惑，也就會被莫名的空虛感所籠罩。

在西方，哲學家查爾斯·泰勒在《自我的根源》中曾提出，現代人最典型的困境便是“生活缺少方向感，喪失意義感”。一些巨集大的精神存在，比如愛國主義、宗教，正越發顯得落伍，時下的年輕人便只能完全依靠個體意志去找尋生命的意義、未來的方向；缺少了“依託”，對未來感到迷茫似乎就成了人之常情。

由此見得，空虛、迷茫和焦慮的背後，可能與這些年輕人還沒有真正地“找到自己”有關不知道自己是誰，不知道未來在哪，不知道如何平衡“做自己”與“守規矩”。

然而幸運的是，不知不覺在東辰國際學校成為實習老師已經過去了一個月，我的思路似乎愈見清晰起來。

情感關係發展的四個階段，蜜月期、權力鬥爭期，危險期，夥伴期，針對這四個階段，我們需要有不同程度的情感經營才能愛的持久，愛的順利

你好，其實，焦慮跟迷茫是我們在某個階段都會遇到的事情。既然自己開始變得迷茫了，那我們就更應該沉下心來找找原因。而不是任由焦慮跟迷茫掌控我們的行為。

首先，你要找出你為什麼會感到迷茫與焦慮，從更高層次來看，你可以檢查一下自己現在是不是沒有計劃？不知道幹些什麼；你對你未來有什麼的渴望想法嗎？你問一下你自己為什麼自己現在會感到迷茫跟焦慮？你對自己有哪些是不滿意的嗎？等等之類的問題，你都可以去探索一下；

其次，羅列出了問題之後，知道自己的問題出在哪裡了，然後你就根據自己的情況具體規劃下一步該怎樣做。

當然，每個人的情況都是不一樣的，但是你就是可以根據這種方法去尋找自己的問題所在。

總之，所有事情的出現，他都是會有原因存在的。只要我們沉下心來找出原因，然後針對原因提出解決措施。

相信你會慢慢變好的

有意義的人生就是不覺歲月蹉跎也不會為抉擇而後悔。

幸福從某個角度來說就是在追求的路上有知心的愛人、同志、朋友。

你一定要解決心中的困惑或燃起對外界的興趣才能走出抑鬱與焦慮。

為了有飯吃活著，為了有工作活著，為了愛情和婚姻活著，對家庭，對親人的回報活著，人生的真諦就是不要一事無成的活著，

當你每天在忙碌於生活的時候，你會發現這問題是毫無意義的，一年前我被這問題牢牢地套死了，感覺自己被壓得喘不過氣來，越是想知道答案越沒有答案，何必這樣逼死自己。趁年輕做自己想做的事，讓自己忙碌起來就夠了

首先你得思考你是誰？你做這一切的目的何在？為了名聞利養？為了家人平安？享受天倫之樂？如果在這些層面你都找不到意義的話，你要考慮人生的究竟意義，從佛法中尋找。佛學不是宗教，佛學是無神論的，他告訴了我們人生宇宙的真相！

找到人生的家才是什麼是家人？

家是是血濃於水的，是牽腸掛肚，是渾然忘我，他是一個父親，又不只是一個父親，她是一個母親，又不只是一個母親，他是一個丈夫，又不只是一個丈夫，她是一個妻子又不只是一個妻子，他是一個兒子，又不只是一個兒子，她是一個女兒，又不只是一個女兒，她他們，是家人心裡的牽掛，而他們牽掛的，還有千千萬萬個家人。

一個人，只有找到人生的真正意義，才能找到真正意義上的幸福，也就才能走出人生的“迷茫”與“焦慮”。

但什麼才是人生的真正意義？不同的人，或者世界觀價值觀人生觀不同，回答也是各有千秋。“貪利者”說，“人為財死，鳥為食亡”。這種人的人生哲學，就是“利益至上”和“唯利是圖”，他們活著的目的，就是“為利而來，為利而去”，“不擇手段，冷酷無情”是他們人際交往的常態，但最終也逃脫不了“眾叛親離”和“千金散盡”的命運。這種人會有人生的意義、會有人生的幸福嗎？“追權者”說，“權力是一切的主宰”，“有權就有一切” 這種人每日朝思暮想，天天處心積慮，或陰謀於勢力之爭，或詭計於權力之奪，或成或敗，最後也改變不了或被人取代，找被打入冷宮的結局。這種人會有人生的意義、會有人生的幸福嗎？“享樂者”說，“及時行樂，人生幾何”、“今朝有酒今朝醉，明日無酒明日愁”。這類人的人生哲學，就是“得過且過”和“醉生夢死”。沒有目標，沒有追求，沒有責任，沒有使命，虛度年華、碌碌無為，糟蹋生命、枉為人世。這種人會有人生的意義，會有人生的幸福嗎？結論是否定的，是不可取的！……

什麼是人生的真正意義？《共產黨宣言》（和恩格斯合著）和《資本論》的偉大作者，國際共產主義學說的卓越創始人馬克思說：“只有當我們選擇了為大多數人謀利益的職業，才是一個人一生最大的幸福”。也就是說，一個人的人生脫離了自我的、私利的、個人權力和個人享受的低極人生觀價值觀世界觀，轉而為公眾的、高尚的、美好的社會服務與奮鬥時，就是一個人真正的人生意義之所在、真正的人生幸福之所在。當每個人都有這樣一個崇高目標，充滿激情、充實青春，人生的“迷茫”、人生的“焦慮”自然煙消雲散。具體來說，當我們的人生，為國家而生、為大眾而生、為使命而生、為責任而生、為擔當而生，就會變得崇高而有意義，就會變得堅實而又幸福！

但願我們每一個人，都能找到人生的方向，找到每個人的價值所在，感受到人生的真正意義，盈滿著人生的真正幸福。“不迷茫”、“不焦慮”，腳踏實地、奮進有為、超越自己、光彩奪目！

焦慮和迷茫，就好比一筐己經高度腐爛了的西紅柿，臭不可聞，不忍直視，早該丟掉它了，而你卻無限依戀地守著它自責，守著它哭，守著它傻笑。就是捨不得扔了它，讓它重新迴歸泥土，來一次徹徹底底地了斷，也好讓它重新輪迴，自己也能從此解脫，放下包袱，輕裝上陣，重新拾起人生的意義與幸福。這也是你跳出焦慮和迷茫困境的唯一途徑和辦法，放下它，丟掉它。

那麼，你捨得丟了這筐爛了的西紅柿嗎？

2020年7月23日於蘇州

不要一味地沉浸陷入在迷茫和焦慮的情緒裡，先行動起來！不然就跟楊絳先生說的一樣:“年輕人，你的問題是想的太多，做的太少！”

很多巨集大的主題、深奧的思想是需要通過實實在在的生活、實踐去感受、參悟和洞見的。

先熱氣騰騰地投入到生活中去，努力去把一項工作做好、任務完成好，即便是早起、鍛鍊、自己做飯這樣的小事，只要用心感受，你也會有很多收穫。

用心去生活、去感受、去思考，生活會給你豐富、具體、多彩、細膩的種種反饋。慢慢的，你就有目的、有方向了。

你的愛好裡藏著你的天性，你的性格里藏著你的命運。勇敢去探索和發展就好。人生的路，從來都是努力走出來的。越努力，越幸運。

或許有空也可以去了解下王陽明。祝好！