第一步，你找酒店的負責人溝通，說明問題，請酒店方加裝空調外機隔音罩，降低噪音。第二步，如果溝通無果，找轄區環保局投訴，要求現場監測聲值評估環境影響，並按照《環境噪聲汙染防治法》中的相關規定（具體第幾條我忘了，大意是商家執行的機器噪聲值必須符合國家標準）對酒店方下達責令整改。第三步，如果環保局也不作為，酒店方不整改，或者整改後依然覺得噪音擾人，可環保局監測認為沒有超過國家標準。這是因為空調外機產生的噪音不僅是空氣傳播，而且還是透過牆體震動傳聲。這種低頻噪音很難隔絕。那只有增強房間的隔音效果，窗戶換成雙層隔音窗，有隔音效果或很厚窗簾。第四步，如果環保局不作為，酒店方不整改，房間隔音後依舊擋不住噪音侵擾，又咽不下這口氣，那就把酒店方告上法庭。這種小官司就是耗時間，花不了多少錢，找個有資質的環境監測公司到現場測噪音值，依據《環境噪聲汙染防治法》和《物權法》，要求酒店方排除噪音源。第五步，以上都覺得麻煩，或者都沒效果，買兩副隔音耳塞睡覺的時候戴上吧，或者睡覺的時候開著音樂，音量要剛好蓋過空調聲音，又不會覺得煩。