你好，非常高興為你解答問題，計算排卵期的方式有好幾種多，月經很規律的女性可透過計算月經週期的方法來算排卵期，月經不規律的女性可透過判斷陰道分泌物來算排卵期。

對於月經規律的人，排卵期的計算比較簡單，排卵的時間基本上是比較固定，月經後半期，也就是黃體期的時間相對固定大概14天左右，所以對月經比較規律的人一般是在下次來月經前14天左右發生排卵。

但對於月經期週期比較長的人，通常是卵泡期比較長，也就是排卵之前的時間比較長，而排卵之後的時間一般不變，所以多數人也是在下次月經前14天左右發生排卵。

除此之外，排卵試紙、超聲波檢測、測量基礎體溫等方法都可以有效計算排卵期。

你這種情況，月經基本還是規律的，你可以從來月經的第一天算起，到第10天的時候開始用排卵試紙檢測，或者去醫院在b超下進行卵泡監測，就可以知道大概什麼時候排卵了。

你還可以從來月經的第10天開始，隔日做一次功課，連續5次，也會增加受孕的機率。

祝你好孕！