酸脹往往是腿部肌肉缺氧代謝的產物引起的，可以看看睡覺時腿部血液是否暢通，有沒有被壓迫。或者有沒有抽痙的現象。另外就是痛風也可能會有酸脹的感覺。 用毛巾在熱燙水弄溼，放在疼痛地方。熱敷到感覺水不熱了，在弄溼放在腿上敷。直到水全變涼了。差不多就可以了。然後就上床睡覺。醒來就不會疼了。熱敷能緩解緊張的肌肉。使肌肉放鬆，不那麼緊了。一般就是累的。使肌肉收縮了。才疼得。如果還是不管用，那隻能抹些扶他林這類治肌肉疼痛的藥了或者去醫院了。另外靜脈曲張也有可能導致發脹。 追問： 只有小腿脹痛，別的地方都不疼，有時半夜會疼醒的，然後用手一推一推的，就感覺又困又疼，但很舒服！ 回答： 到醫院檢查一下,看你的工作性質是什麼了 有可能是筋脈曲張導致的 那你還是去檢查一下吧 。如果你天天坐在電腦前面下肢基本上時不活動的,導致下肢血液迴圈不良,就有可能出現你現在的症狀! 追問： 我的工作就是天天坐在電腦前，我有點害怕得什麼大病！這種病到醫院應該到啥科呀？你是醫生嗎？ 回答： 我不是。你可到內科檢查一下。