1、推演算法。a、月經規律的女性：排卵日期一般在下次月經來潮前的14天－16天左右。b、月經不規律的女性：排卵期第一天＝最短一次月經週期天數減去18天；排卵期最後一天＝最長一次月經週期天數減去11天。

2、宮頸粘液法。注：如出現清亮，滑潤而富有彈性，如同雞蛋清狀、拉絲度高、不易拉斷、出現這種粘液的最後一天±48小時之間是排卵日。

3、用排卵試紙自測。a、月經規律女性：在經期前14天算起，前三天加後三天，共六天進行測定。b、月經不規律女性：一般在月經乾淨後第三天開始測。直到試紙上兩條槓一樣深或第二條槓比第一條槓還深，說明將在24~48小時內排卵。注：正確度75%。

4、點滴出血觀測法。 注：少數女性，在內褲上出現點滴樣的血跡，即可知在排卵期。

5、B超監測法。注：透過B超檢查，有經驗的醫生會看到卵泡從小到大排出來的過程。這個方法應該是最準確的。

6、基礎體溫法。注：一個月中，出現基礎體溫前低後高的雙向曲線，這個雙向曲線開始變高的那天就是排卵期。