能，但效果不好，請參看以下資料小時候缺鈣主要是鈣補充不足，而鈣要吸收好，必須要有足夠的維生素D。因此，小朋友要防止缺鈣，必須從小注意補充魚肝油和鈣片，尤其小嬰兒，因為奶類中維生素D不足，所以從生下一個月開始就要補充魚肝油和鈣片。 飲食中牛奶、雞蛋、豬肝、瘦肉都含有較豐富的維生素D和鈣、磷。 骨頭含鈣量多，所以歷來有用熬骨頭湯來補充鈣的，但骨頭湯裡的鈣很少很少，要靠骨頭湯來補鈣，那每天要喝很多很多的湯，這是做不到的。也有拿骨頭粉或蛋殼粉來補充鈣，但這些鈣不容易被人體吸收，而且要是餵動物的飼料裡有些有害的東西，如重金屬，會沉積在骨頭裡，或在蛋殼裡，吃了對健康不利。 市面上賣的一些鈣片，如葡萄糖酸鈣、乳酸鈣、糖鈣片等，含鈣量都不太多，吸收也不太好，而經過特殊加工的活性鈣製劑，如活性鈣沖劑、鈣天力、珍珠鈣等，比較容易吸收，防止缺鈣的效果較好。 鈣也不宜補充太多，服太多的鈣片影響食慾，大便秘結，嚴重的易引起結石。 最後要講一下曬太陽對防止缺鈣的作用。面板經太陽曬後，會產生一種類似維生素D的物質，能幫助鈣的吸收，北方曬太陽少，所以北方小朋友缺鈣要比南方多。