身體有溼氣,會讓人感到睏倦、四肢沉重、沒有食慾,很多人認為出汗可以排溼氣,怎麼判斷體內有溼氣、祛溼吃什麼好?看看下面的介紹。

1..看頭髮正常的頭髮是光澤、乾爽的。體內溼起太重，頭髮就愛出油！

2.臉出油有沒有覺得臉上油油的，無論冬天還是夏天臉上都喜歡出油，摸上去能感覺到膩膩的。 那就是體內有溼氣3.睡覺流口水為什麼說睡覺喜歡流口水是有溼氣呢，因為人在睡覺的時候處於一個排洩的放鬆階段，而體內溼氣太飽和，口水就會自行流出了。這個過程你自己完全察覺不到。4.耳內溼也就是俗稱的油耳朵。耳朵裡面總是溼溼的，用小指觸碰，感覺有油。5.起床時頭昏早晨起床的時候覺得頭特別昏，打不起精神來，人也懶得動。感覺自己身上溼溼的。這也是體內有溼的表現！6.看大便如廁丸之後，使用手紙，擦三五張紙感覺也擦不淨，那你體內也有溼氣，一般正常的話一兩張紙就夠了。7.早上刷牙噁心起床後刷牙喜歡嘔吐下才舒服、感覺嗓子裡邊總是有東西似的。絲絲拉拉的感覺，即使有吐痰，也只是一點點。吐不出來。這個症狀也說明體內有溼氣。