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1 # 介入科周鍊鋼醫生
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2 # 星河漫晴
沒有休息好,比如做夢或者半夜醒來了,或者你最近很累,睡一覺並沒有恢復過來,得好好歇一陣子才行。
有段時間我每天都感覺睡不醒,醒來都很累,每天都想早點睡,可是每天都會12點才睡,睡著還會醒來,會做夢,早上又得很早起來,沒錯,這樣,根本緩不過來,每天都是一如既往地困,週末補覺,一兩天也補不過來,或者睡好了,等到上班就又不行了,簡直快難受死了,有時候真想辭了工作好好歇歇,唉,後來在手機上找了很多助眠產品,開始治,扔了挺多的錢,不過最後治好了就行了,貼尼米舒睡好的,你睡眠不好也可以試試。
每天貼到耳後,貼個三天,能感覺到睡眠質量提升了,一覺能睡九個小時,睡得時間就比之前長三個小時,剛開始睡得不是很踏實,晚上會醒來,還會做夢,但是在慢慢減少,到第六天,基本不再怎麼醒來了,醒來翻個身就又睡著了,早上起來不怎麼疲憊,相反,精神挺好的,貼了兩盒就停了,到現在基本不再失眠了,而且不再期盼週末補覺了。
一覺醒來感覺很疲倦,這種考慮可能是因為長期的熬夜勞損或者睡眠質量比較差引起的,也不排除其他一些疲勞綜合症或者低血壓的可能性。具體需要到醫院專科進一步檢查。平時也可以服用一些補氣的藥物,具體用藥請遵醫囑,而且最近也可以泡點黃芪片喝一下。