1，為了保暖，吸汗。我們平時在健身的時候，都是滿身大汗的，很多的熱量都是由頭部散發出去的，如果這個時候突然進行吹風等，就很容易感冒，所以說要做好頭部的保暖工作，因此很多人就會選擇戴一頂帽子，這樣也不影響鍛鍊。

另外健身時汗水都會沿著臉頰流下來，經常會流進眼睛，嘴巴里，給健身帶來很多不便，如果這時候戴一頂帽子，就能很好起到吸汗的作用，所以很多人都會戴這種速乾的吸汗效果好的帽子。

2，為了裝酷。戴帽子健身最初是為了保暖，但是也越來越多的人並非為了保暖才戴帽子，主要是為了耍酷，因此在健身房裡你可以看到各種各樣的帽子，尤其是在擼鐵的時候，戴一頂帽子是比較酷的，也容易引起異性的注意。健身房裡很多都是俊男靚女，有一部分人是為了去撩妹才去的健身房，所以他們戴帽子自然就是為了裝逼。

4，為了追求潮流。每個人去健身房的目的都是不一樣的，有些為了健身，有些為了追隨潮流，戴帽子也是一樣的，也許今天看到別人跑步戴帽子感覺特別帥氣，於是第二天自己也戴了一頂，所以有些人就是純粹的追風。