這首詩是扎西拉姆多多的，全文如下：

《班扎古魯白瑪的沉默》

你見，或者不見我

我就在那裡

不悲 不喜

你念，或者不念我

情就在那裡

不來 不去

你愛，或者不愛我

愛就在那裡

不增 不減

你跟，或者不跟我

我的手就在你手裡

不捨 不棄

來我的懷裡

或者

讓我住進你的心裡

默然 相愛

寂靜 歡喜

拓展資料：

扎西拉姆多多是個廣東女孩，現追隨十七世噶瑪巴大寶法王在印度菩提伽耶修行。已出版圖書作品有《當你途經我的盛放》《喃喃》《小藍本》。

此詩一度為訛傳為倉央嘉措的作品，詩名甚至被改成《見與不見》、《你見或者不見我》等，其實這首詩出自多多從零七年五月開始寫的《疑似風月》集的中集，在《沉默》之前還有《唱》和《說》，它們是同一個系列的。"班扎古魯白瑪"是從梵文音譯至藏文，再從藏文轉譯至漢文。