q影響睡眠和休息。噪聲會影響人的睡眠質量，當睡眠受干擾而不能入睡時，就會出現呼吸急促、神經興奮等現象。長期下去，就會引起失眠、耳鳴、多夢、疲勞無力、記憶力衰退等。

損害人的聽力。噪聲可以造成人體暫時性和永續性聽力損傷。一般來說，85分貝以下的噪聲不至於危害聽覺，而超過100分貝時，將有近一半的人耳聾。

引起人體其他疾病。一些實驗表明噪聲對人的神經系統、心血管系統都有一定影響、長期的噪聲汙染可引起頭痛、驚慌、神經過敏等，甚至引起神經官能症。噪聲也能導致心跳加速、血管痙攣、高血壓、冠心病等。極強的噪聲（如170分貝）還會導致人死亡。

干擾人的正常工作和學習。當噪聲低於60分貝時，對人的交談和思維幾乎不產生影響。當噪聲高於90分貝時，交談和思維幾乎不能進行，它將嚴重影響人們的工作和學習。

那麼如何避免噪聲對我們危害呢？我們可以從“減少噪音的產生，控制聲音的傳播，個人噪音的防護”三方面去做。控制噪音的產生需要政府部門及所有人的努力，在工業化日益發達，城市建設緊鑼密鼓的今天，我們可以透過使用隔音裝置 ，如隔音玻璃，或是個人防護，如隔音耳塞等簡單方法為自己營造一個安靜舒適的生活工作環境。