黃瓜營養成分 含量(每100克)熱量 15.00大卡碳水化合物 2.90克脂肪 0.20克蛋白質 0.80克纖維素 0.50克1根(小)黃瓜(130克，可食部分120克) 18大卡1根(大)黃瓜(200克，可食部分184克) 28大卡標準(100克) 15大卡

到有很多朋友在問一根黃瓜的熱量是多少?其實黃瓜是一根根的買，計算熱量的時候切是按照克來計算，每100可是15大卡，是低熱量蔬果。 黃瓜一種熱量低、含水量極高的蔬菜，由於其便攜性，也常被當作水果食用，減肥時可較多食用。下面看一下具體的分析情況：熱量：15大卡(100克可食部分) 度量單位熱量(可食部分熱量)標準100克 1根(小)黃瓜(130.0克，可食部分120.0克)18大卡 1根(大)黃瓜(200.0克，可食部分184.0克)28大卡 1塊黃瓜(10.0克，可食部分9.0克)1大卡黃瓜營養成分含量(每100克) 熱量15.00大卡 碳水化合物2.90克 脂肪0.20克 蛋白質0.80克 纖維素0.50克 標準(100克)15大卡 現在大家知道一根黃瓜的熱量是怎麼計算的了吧，它不是按根來算的，要看你購買的黃瓜大小來定的。