中午吃紅薯和熬白菜，早晨玉米粥泡紅薯，過去農村大部分時間可以這樣吃，並不是一直吃，有時候沒有紅薯，並不像現在這樣什麼時候都有紅薯

在吃這些食物的時候，人們的生產勞動強度也是很大的

所以那時候的農村人，比較苗條，沒有大腹便便的，各種富貴病，比如高血壓、高血脂、心臟病、糖尿病都很少

農村勞動像間苗，耪地，起豬圈，拔麥子這樣的勞動，強度很大，有的農活要半天半天地蹲著幹，有的農活要半天半天地彎著腰，起豬圈這活更累，要把豬圈裡的糞便，從比較深的豬圈裡甩到外邊，吃得沒有油水，活又特別累，胖的人是幹不了的，幹這樣的活的人，也不會胖

那時人的壽命也沒有現在平均壽命長，我父親78歲去世，就已經是本姓家族裡長壽的了，我的叔叔，比我父親小12歲，後來叔叔86歲去世，和叔叔同歲的嬸嬸，現在已經活到98歲了

現在沒必要天天吃玉米紅薯了，可吃的食物特別多，誰冒這樣的傻氣呢

如果為了減肥，這樣一直吃紅薯、玉米，也沒必要，你沒有過去人們那樣的勞動強度，也不會瘦身的

還是什麼都吃吧，不挑食，飯吃七八分飽，尤其是晚上，別大吃大喝了，管住嘴，邁開腿，是有道理的