人的丹田分為上單田、中丹田、下丹田，位置也不一樣。但可以籠統的理解為人的丹田處於人體的黃金分割線上。

1、上丹田，從下巴算起，頭部的長度乘以0.618的位置（兩眉之間的印堂穴）。

2、中丹田，從下陰算起，軀幹的長度乘以0.618的位置（兩乳頭的膻中穴）。

3、下丹田，從腳部算起，身高的長度乘以0.618的位置（臍下三寸的關元穴）。

擴充套件資料：

上丹田，又稱“泥丸”。心口窩巨闕穴處，在胸部膻中穴為中丹田，又稱“絳宮”。下丹田在臍下小腹部相當大的一塊體積，包括關元、氣海、神闕、命門等穴位。

還有觀點認為中丹田位置在人體正中，即肚臍深處神闕穴內;下丹田為地戶，位於人體會陰處，後丹田即人體命門穴。總之，以上部位都是真氣執行集中而又活潑的部位。而人們經常提到的丹田一般是指的下丹田。

總之，很多中醫上關於丹田的說法都不一樣，但大體都是黃金分割位置上。