臉上長斑，面板膚色不好，一般是體內狀態的外在體現。

如果臉色經常看起來比較汙濁，比較油膩，容易長一些暗瘡分泌物等，一般是體內溼熱的外在體現，這個多數是跟有些人長期飲食辛辣刺激肥膩甜食過度有關係，飲食宜清淡，治療以清熱去溼治療為主。

如果臉色暗沉，發青發紫，一般是體內氣血不通血脈阻滯導致的現象，這種情況女性更為多見，要注意調節情緒，使氣血流暢能緩解以上狀態，多加強運動使體內氣血流通，治療以理氣行氣，活血化瘀為主。

如果臉色暗淡，沒有光澤，膚色發黃，或者臉色發白，一般跟體內陽氣虧虛，脾胃虧虛，水溼氾濫或者氣血不足有關係，平常少吃生冷寒涼肥膩，以護復陽氣和脾胃，治療以溫陽健脾胃調補氣血為主。

有些上了年紀的女性，面板出現瘀斑是非常普遍的現象，因為女性體內的氣血更容易出現問題，血瘀的狀態也比較普遍，除了容易長色斑黃褐斑之外，血瘀體質也更容易出現胸悶胸痛，頭暈，頭痛，身體麻木疼痛，活動不靈，月經不調，痛經等問題，面板毛髮也比較容易乾枯乾燥，容易出現脫屑，瘙癢等現象。

中醫調理氣血，有很多經典的名方可以選擇，比如桃紅四物湯、血府逐瘀丸、逍遙丸，這些都是理氣活血經典的藥方，可以根據自己的症狀選擇。