還好你遇到我，告訴你個真理，補鈣靠吃是沒有用的，好好思考為什麼會缺鈣？為什麼別人不缺？

人體是一臺非常精密的機器，組成這個身體的是細胞，這些微小的細胞也是生命的一部分，我們吃進去的鈣是我們身體所需要的，並不是細胞所需要的，那細胞靠什麼來為我們身體傳輸這些元素？答案就是一種我們現在還不瞭解的能量，道家稱為炁。

只有細胞和身體有足夠的能力，自然就會去幫助吸收食物裡面身體需要的元素，否則補再多，身體還是不吸收。

中醫講腎乃先天之本，腎的強弱覺得一個人體質的強弱，所以先天腎好的人身體強壯，體質好，不會缺這缺那，腎不足的就會體弱多病，但腎又無法後天彌補，所以後人推薦補脾，脾好吸收就好，反過來就可以彌補腎的不足。

因此，補鈣應該先調理脾胃，一個好的脾胃讓你吃啥啥香，自然就啥也不缺。

推薦一個四物湯可以補氣血，強脾胃。

我的孩子八歲，晚上睡覺驚醒，盜汗，去醫院檢查缺鈣，醫生給開的藥如下圖，但是還是建議去醫院讓醫生開藥，因為去藥店人家推銷的不一定適合孩子。