1、長痘痘後應該要忌肥膩厚味。中醫認為暗瘡源於過食肥甘，所以應儘量少吃肥肉油煎等油膩食物及高精食品。　　

2、忌辛辣溫熱。因為辛辣食物易刺激神經和血管，容易引起暗瘡復發。應當遠離油膩的食物，如油條、豬板油等;應當遠離辛辣的食物，如麻辣燙、胡椒等。熱性食物最好不吃，會刺激內分泌紊亂。　　

3、一般比較比較容易上火的水果像荔枝、桃、龍眼、櫻桃、椰子、榴蓮、杏、大棗、山楂、石榴、青果、木瓜、橘、柑、白果等溫熱性水果，比較容易引起上火的水果，長痘痘朋友要少吃　　

4、由於長痘本身內分泌水平就不平衡，而咖啡對內分泌系統是有極大影響的，建議最好不要和咖啡。這類飲品如酒、濃茶均不宜飲用。　　

5、應當遠離香菸，因為大量吸菸會使油脂分泌旺盛。　　

6、遠離酒精，最好遠離甜食，冷凍物品。甜食、冷凍物品會刺激內分泌。鐳射祛痘能夠有效的去除痘痘，祛痘療程短、見效快，讓求美者在短期內獲得理想效果，療效明顯。祛痘安全、無副作用，鐳射是可調節的脈衝光，能夠使面板的損傷減低到最小程度，保護正常面板組織。