溼著頭髮睡覺有幾點對健康不利的方面：

1、易引起感冒，

2、易引起頭痛，

3、易損傷髮質，

4、易滋生細菌，對面部健康不利。

在人們睡覺時，身體處於放鬆狀態、代謝緩慢，抵抗力會有所下降，很容易受涼。頭髮若半溼未乾，便會讓頭部受溼氣侵襲，導致頭部受寒。從而便會使得人體因感染風寒而出現流鼻涕、鼻塞等感冒症狀。

易引起頭痛是因為頭皮的水分一直在蒸發並不停地帶走大腦的熱量，很容易使寒氣侵入你的頭皮，自然就會導致頭痛了。頭皮上隱藏了諸多毛細血管，溼寒之氣還會促使血管處於不良收縮狀態，造成區域性經絡的缺血、痙攣，也就是所謂的氣滯血瘀，由此便易誘發頭疼、頭暈。

溼發睡覺時會阻礙正常的頭部血液迴圈，導致毛囊血液供應不充足，頭髮因為缺乏滋養更易掉。且溼發比較脆弱，在睡覺過程中產生摩擦，導致頭髮乾枯、毛躁。當溼發逐漸變干時，髮質更柔軟，再加上不當的睡姿，會使得頭髮打結、凌亂，所以在梳理頭髮時很易斷裂。

溼發睡覺時和枕頭“親密接觸”，潮溼的環境為細菌、蟎蟲滋生提供了便利，如果臉部貼著枕頭睡覺，臉頰處的痘痘、粉刺也更易產生。