由於對著電腦時間太長，覺得眼疲勞眼睛乾澀的時候，就會習慣滴一滴，有的幾乎每隔半小時就要滴一次，自以為這樣是保護了眼睛，。

然而，這樣其實對眼睛並不好，眼藥水雖然有暫時緩解眼疲勞的作用，但一般眼藥水都有副作用，眼睛幹了偶爾用一用眼藥水是可以的，但長期用就會有副作用產生，會對角膜上皮有傷害。

事實上，真正護眼的辦法非常多也非常簡單，下面就簡單說幾個方法。

1. 多眨眼：有意識地多眨眼、多閉眼、多休息，是緩解疲勞的首選方法。

2. 熱敷：眼睛除了能分泌淚水，還能分泌少量的油脂，幫助保溼，減少淚水蒸發。但有時候，分泌油脂的腺體會被堵塞，從而造成眼部不適。 用熱毛巾敷眼睛，能疏通堵塞的腺體，有效緩解眼睛乾澀。

3. 向遠方眺望：我們經常看手機和電腦時，因為距離較近，睫狀肌會一直處於緊張狀態。 建議每隔一段時間，看看遠處，讓眼睛放鬆一下。

4.多吃護眼食物：更要注意日常的營養攝取，保持營養均衡，多吃有益眼睛的食物，如藍莓、胡蘿蔔、枸杞等。或者覺得麻煩的可以吃些健視佳越橘葉黃素等，主要是補充眼部所需的維生素A、葉黃素、花青素等，緩解視疲勞。

最後，為了自己的視力，也要注意健康用眼！