聽力損傷怎麼辦呢?

一、營造安靜的環境

不少人出現聽力損傷的情況都是長期處於噪音環境下形成的，此時你發現了這方面的問題，就應該遠離這樣的生活或者工作環境，個人的健康才是最重要的，建議選擇一個相對安靜的環境進行耳朵的修養。

二、避免發火

自己的聽力受到了一定的影響，心情無疑是非常糟糕的，很容易出現暴躁的脾氣。其實為了可以更好的修養自己受到傷害的聽力，一定要儘量避免情緒波動太大的情況出現，避免耳內的神經受到更大的刺激。

三、避免挖耳朵

生活中的很多朋友在耳朵發癢或者耳朵裡面有耳屎在不停的嗡嗡作響的時候，就會忍不住用掏耳屎的工具或者棉花棒進行處理，這樣很容易造成聽力的再次傷害，建議輕專業的人士進行處理。

四、避免耳周高壓

一定要避免讓耳朵受到高壓的情況，所以一般聽力損傷的患者不需要參加游泳、跳水等運動，同時也需要儘量遠離聲音很大的源頭。

五、控制脂肪的攝入

對於耳朵已經受到傷害的朋友，此時需要遠離高脂肪型別的食物，這些食物進入體內會導致膽固醇太高，導致耳朵的供血量減少，從而影響視力的恢復。